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对着对面的人大声叫嚷道上万奴军在两侧犹如鹤翼展开而中军两千建州骑兵列阵整齐金多尔震等一干手下列在骑兵阵前轰周仓手里拖着那把大型陌刀金独自一人出阵来到两军阵中建州的蝗虫们轰我是你家周爷爷...站马步桩时jing气神的修炼都要通过桩功来完成气血的调节从炼内的角度讲肌肉的力量与骨骼的承受力从练外来讲书上面还说意念意识的培养以及内脏的抗打击能力等也都需要通过桩功训练...

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